ブログ

0から1を作ること

  全ての事に共通して、   何も無いゼロの状態から   何かを産み出すは、   本当に大変な事であ...

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良い睡眠はケイ素から

  質の良い睡眠には、   メラトニンの分泌が必要不可欠。   メラトニンを分泌...

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味噌作り

  大寒というベストな時期を少し過ぎてしまいましたが、   今年もお味噌を仕込みました。   昨年は...

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水は何を飲めばいいの？

お水を飲むと良いことは以前にもお話しましたが、お水を飲むとまず以下のような効果があります。 *老廃物...

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コロナ疲れ　パート2

先月のブログでも題材にしましたが、ここのところ世の中は新型コロナウイルスについての話で溢れてますね。...

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背骨の柔軟性

  背骨（脊椎）の柔軟性が、老化を促進するか否かの重要なポイントとなります。 衰えが激しい方。 &n...

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