ブログ

しお麹としょうゆ麹

久々の菌活シリーズ❗️という事で、 最近よく使う調味料をご紹介(´∀｀)...

詳しくはこちら

目覚めたら一杯の水を！

以前、寝る前にコップ一杯の水を飲むのをオススメしましたが、今回は目覚めたあとにもコップ一杯の水を飲む...

詳しくはこちら

季節の移ろい

おはようございます。 私はお休みの日は出来るだけランニングするようにしてます。 だいたい朝の5時前後...

詳しくはこちら

体と脳を活性化！簡単筋トレ3選

以前の日記で「筋トレは脳トレ！」という事について書きましたが、今回は具体的な運動を紹介したいと思いま...

詳しくはこちら

主食と、手と歯の形

ヒトの主食とはなんでしょうか？ 「そりゃコメに決まってるだろ❗️」 「私...

詳しくはこちら

頭痛

以前痛みについて書きましたが、今日は頭痛、その中でも最も多いと言われている「緊張型頭痛」のお話をした...

詳しくはこちら