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慣れない動作の代償

  久々の三点倒立。　翌日、、 僧帽筋の筋肉痛。からの〜、   寝違え(T_T)   首を...

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リニューアル

  今回、ユニフォームを   リニューアルしました❗️ 新しい...

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ライ麦の黒パン

  最近、お気に入りのパン🍞 ライ麦の黒パン   そのまま食べる...

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快眠ベースボール

  ボール加工職人の、   トリプトファンヒドロキシラーゼ（THP）さんは、 アミ野さんか...

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セロトニンからメラトニン

  メラトニンの原材料は、   「トリプトファン」   というアミノ酸...

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良い睡眠は、良い材料から

  毎晩、良く眠れてますか？   今回は、脳内を少し覗いてみましょう 質の良い睡眠には、 ...

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