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些細なことで、

    些細な事でイライラ、不安 ↓ 体内で活性酸素が大量発生 ↓ 免疫力ダウン...

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不安定な心

    どんな事にも、ポジティブで強気！   いつも元気で、やる気マンマン! &...

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不安定な肉体

    どんなに強いメンタルを持っていても、 メンテナンスが出来ていないボロボロの肉体では...

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理想の心

    理想の心、メンタルとは、   常に安定した精神状態。   何事...

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理想の肉体

  肉体を作るのは、 毎日の食事です。 栄養は、肉体の材料そのものです。   自分にとって...

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心身の健康

    心→精神状態   身→身体、肉体　   心と体は、車...

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