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健康タイヤ　3

Bさんの場合   睡眠→適量   栄養→適量　   メンタル→やや不安...

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健康タイヤ　2

Aさんの場合、   運動→適量   睡眠→適量   栄養→適量 &nb...

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健康タイヤ　1

  どんな健康法にも、 メリット、デメリットがあります。   栄養改善→ 効果の個人差が大...

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健康に必要なもの

    病気を治すのに必要なもの 健康を維持するのに必要なもの   当然、個人差はあります...

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土台の効果を発揮するには

    土台（腸）をしっかり作る事ができても、イマイチ腸の働きが良くない場合があります。  ...

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快適な環境（土台）作り

    腸内細菌の快適な環境を作るには、 土台である腸を鍛えて、 強くする事です...

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