腸内細菌が喜ぶものを

アフリカのある部族は、

自作の酒ばかり飲んでいますが、　

毎日元気に過ごしています。

伝統的なイヌイットの人たちは、

野菜や穀物をほとんど食べません。

寒冷地の為、食べれないのが現実です。

にも関わらず、元気で健康です。

ジャンクなものばかり食べていても、

元気な方がいます。

便秘も下痢もなく、毎日快便。

小さな症状もなく元気に過ごせている場合、

明らかに栄養が偏っていると思われる食生活でも、

その方にとっては特に問題ないのかもしれません。

周りの人がどうかは関係ありません。

あなたの「腸内細菌が喜ぶもの」であれば、

現代の健康指標から外れていたとしても、

それがあなた自身の

スタンダードであると言えます。