ある程度、使うこと
「鍛える」
と聞くと、
ハードトレーニングや厳しい訓練
といったイメージが湧いてきます。
ハードに使わなくても、
ある程度使っていると、
機能はある程度、維持されます。
筋肉は、使わないと衰えます。
脳も、使わないと衰えます。
言葉は、使わないと忘れます。
免疫力も、鍛えないと低下します。
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