健康に必要なもの
病気を治すのに必要なもの
健康を維持するのに必要なもの
当然、個人差はありますが、
おおよそ、
運動 10%
睡眠 20%
栄養 20%
精神（メンタル）50%
のバランスで健康が維持されています。
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