ミトコンドリアに感謝
有酸素運動
無酸素運動
どちらでも、エネルギーは作れます
が、、
無酸素運動だけでは生きていけません。
やはり、酸素は必要です❗️
酸素を使ってエネルギーを作る。
その主役が、
ミトコンドリア‼️
細胞の１つ１つに、存在しています。
深呼吸をするたび、
ミトコンドリアに感謝
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