多くの方に当てはまる事だと思いますが、

 

 

胃と腸で、食事量の差があります。

ご馳走や美味しいものは、

 

ついつい食べ過ぎます。

 

そこそこお腹いっぱいでも、

 

胃の中に流し込めることが出来ます。

 

その後、

 

 

小腸、大腸へ行ったときに、

 

 

許容量オーバーで、

 

 

下痢。

 

 

腸内細菌の処理能力を超えて、

 

 

下痢。

 

逆もしかり、

 

 

下痢は殆どしないのに、

 

 

少し多く食べただけで、　

 

 

胃もたれ。

 

 

胃の消化能力が腸より弱くて、

　

 

 

少し量が多かったり、

 

 

脂っこいもので、

 

 

すぐに胃の不調。

 

 

　

 

 

当然ではありますが、

 

 

基本的には、

 

 

弱い方に合わせるのが良いでしょう。